Sokolský Týden v pohybu

Právě uplynulý týden se v mnoha sokolských jednotách po celé republice stal Týdnem v pohybu. A protože se do tohoto projektu zapojila čtyřicítka zemí z celé Evropy, je označován anglickým Move week. Nebo také: Now we move! (Teď se hýbeme!) Cílem této akce je pobídnout k pohybu nejen členy sokolských jednot, ale také veřejnost. Jak se to podařilo nám v Milevsku, posuďte sami.

   Všední dny byly určeny dospělým: společné vycházky do přírody, vyjížďka na kole, Pilatesovo cvičení na sokolské zahradě. Zúčastnila se celkem čtyřicítka dospělých. Součástí tohoto týdne byla i Evropská míle – krátká vycházka, určená hlavně rodinám s dětmi s cílem u rybníka Pytlák. Přesunový prostředek určen nebyl. Většina z padesátky účastníků přišla pěšky, ale do cíle dorazili i běžci, děti na kole, na odrážedle nebo na kočárku. Ti nejmenší byli odměněni omalovánkami, všichni pak dostali Účastnický certifikát a malou pozornost. Odměnou pro všechny pak určitě byl společně prožitý čas, krásné počasí a svěží jarní příroda.

  Sokolská trasa na Židovně pro pěší v délce 5 km a Sokolská severní cyklotrasa (17 km) zůstávají zájemcům přístupné i nadále. Podrobné informace k oběma trasám naleznete ve vývěsce na sokolovně. Připomínáme, že pro jejich absolvování je podmínkou chytrý telefon s funkcemi Fotoaparát, GPS, Mapa a Čtečka QR.

Zuzana Sekalová

 

Sokolské trasy MOVE WEEK

31.5. do 6.6.2021 vyjeďte na kole po Sokolské severní cyklotrase, která měří 17 km. Budete potřebovat kolo na prašné cesty, přilbu a chytrý telefon s funkcemi Fotoaparát, GPS, Mapa a Čtečka QR. Na každém stanovišti najdete hádanku a pár písmenek. Správná odpověď vám ukáže souřadnice dalšího stanoviště. Nesprávná odpověď vás zavede na místo, kde žádné stanoviště nenajdete, takže se budete muset vrátit a zkusit jinou odpověď. Z nalezených písmenek na posledním stanovišti složíte místo ukrytí pokladu.

Můžete také vyjít do přírody absolvovat Sokolskou pěší trasu Židovna, která měří 5km. Budete potřebovat pevné boty, chytrý telefon s funkcemi Fotoaparát, GPS, Mapa a Čtečka QR. Na každém stanovišti budete plnit úkol a zodpovídat otázku. Správná odpověď vám ukáže souřadnice dalšího stanoviště. Nesprávná odpověď vás zavede na místo, kde žádné stanoviště nenajdete, takže se budete muset vrátit a zkusit jinou odpověď. Na posledním stanovišti najdete poklad, ze kterého si můžete vzít jeden předmět, případně do něj vložit nějaký suvenýr na výměnu.

 

START CYKLO
START PĚŠÍ

MOVE WEEK 2021

ZAPOJTE SE S NÁMI DO MEZINÁRODNÍHO PROJEKTU

MOVE WEEK (týden v pohybu) je celoevropský projekt pořádaný mezinárodní organizací pro sport a kulturu (ISCA). Česká obec sokolská je jejím zakládajícím členem. Projekt se koná ve všech čtyřiceti zúčastněných státech ve stejném týdnu a propojuje tak Evropu prostřednictvím pohybových aktivit. Je největší týdenní akce propagující pravidelnou tělesnou aktivitu a sport v Evropě. Od roku 2012 se díky této kampani podařilo rozhýbat 3,5 milionu lidí ze 40 států světa.

T.J. Sokol Milevsko nabízí všem zájemcům o aktivní pohyb bezplatnou účast na těchto akcích:

  • cvičení Pilates – ve středu (2.6.) od 18 hodin na sokolské zahradě
  • vycházky s hůlkami Nordic walking – sraz u bývalého Montážního závodu v pondělí (31.5.) v 17:00 hod a v úterý (1.6.) v 9:00 hod; v pátek (4.6.) v 17:00 hod, sraz na začátku cyklostezky u Penny
  • Sokolská trasa na Židovně pro pěší v délce 5 km – účast individuální, podrobné informace ve vývěsce na sokolovně
  • Sokolská severní cyklotrasa v délce 17 km – účast individuální, podrobné informace ve vývěsce na sokolovně

Pro obě trasy je nezbytný chytrý telefon s funkcemi Fotoaparát, GPS, Mapa a Čtečka QR

Cvičení od 17.5.2021

T.J. Sokol Milevsko postupně obnovuje cvičení a tréninky. Jedná se o oddíly atletika, moderní gymnastika, sportovní gymnastika, rodiče a děti od 3 let, sportovní všestrannost mladší žactvo, mladší žákyně, starší žactvo, jóga, tai-či, pilates (středa 18 – 19 hodin).  Pro bližší informace kontaktujte příslušné trenéry a cvičitele.

Od středy 19.5.2021 bude již probíhat i cvičení pro nejmladší děti (2 – 3 roky) v obvyklém čase na zahradě sokolovny.

Moderní gymnastika on-line

Poslední březnovou sobotu uspořádal pražský oddíl moderní gymnastiky Sokol Hodkovičky netradiční on-line závod. K účasti přizval další pražský klub Astra Klánovice a také oddíl MG milevského Sokola. Soutěž byla určena pro mladší gymnastky, cílem soutěže bylo motivovat děvčata ke cvičení v domácím prostředí. Dívky si musely vytvořit cca minutovou sestavu na hudební doprovod. Velká pochvala patří milevské Valérce Ondruškové (na snímku), nejmladší závodnici celé soutěže. Sebrala odvahu a krásně zacvičila sestavu bez náčiní, kterou si pro rozhodčí doma připravila. V pětici děvčat ročníku narození 2013 byla odměněna diplomem a stříbrnou medailí.

                                                                                                         Jana Plavcová

 

Sokolské trasy

Vyjděte do přírody absolvovat sokolskou trasu.

Budete potřebovat chytrý telefon s funkcí Fotoaparát, GPS, Mapa a Čtečka QR. Vezměte si nějaký drobný předmět na výměnu.

Na stanovištích budete řešit úkoly a správné odpovědi vás přivedou na další stanoviště. Na posledním stanovišti najdete krabičku s pokladem. Cestou pořizujte fotodokumentaci a pošlete nám ji přes www.uschovna.cz na adresu sokol@milevsko.cz. Nezapomeňte zapsat datum a svoje jméno.

Budeme rádi, když sami připravíte zajímavou trasu a dáte ji k dispozici ostatním Sokolům.
Není to složité, rádi vám poradíme jak na to.

Číslo název trasy délka a charakter autor výchozí bod
1 Židovna 5km, blátivá Pavel Bolek Tento obrázek nemá vyplněný atribut alt; název souboru je QR-1.png.

Atletické výzvy pro všechny

Pro všechny sportovní oddíly je v současné době těžké trénovat. Český atletický svaz proto přišel s akcí “Atletické výzvy pro žactvo”. Výzva je určena pro oddíly po celé republice (https://www.atletika.cz/zaostreno-na/atleticke-vyzvy-pro-zactvo/). Do akce se zapojili i trenéři našeho atletického oddílu a v Milevsku vytváří rovněž výzvy. Jedná se o několik sportovních úkolů, které zájemci plní sami, zapíší na internetu do tabulky a tím se mohou na dálku porovnávat s kamarády. Akce není určena pouze pro atlety, ale i pro nečleny oddílu, pro širokou sportovní i nesportovní veřejnost, vítaná bude i účast ostatních sportovních oddílů v Milevsku. Jednotlivé výzvy (úkoly) včetně pravidel a výsledků najdete zde:

https://docs.google.com/document/d/1TwcxGEnMDH37J-cl5xenzWHxnJjP9NT0YO-vXThTLO4/edit#

Trénink moderní gymnastiky

Vzhledem k epidemické situaci jsou všechna sportoviště i po Novém roce uzavřena. Počasí ale přeje venkovním aktivitám, a tak za dodržení všech vládních nařízení trénují nejstarší členky oddílu moderní gymnastiky venku na sněhu a ledu.

Běžky střídají brusle…

(více ve fotogalerii oddílového webu www.mgsokolmilevsko.estranky.cz)

Rekapitulace roku 2020

   Před pár dny skončil rok se dvěma sympatickými číslicemi, rok 2020. Co o něm můžeme říci? Začínal docela optimisticky, jako každý rok předchozí, s velkými plány a s nadějným očekáváním. My v Sokole jsme pokračovali s pravidelným cvičením jednotlivých věkových kategorií cvičenců i tréninky sportovních oddílů. Všechny žákovské kategorie po celý první lednový týden pilně ladily svá vystoupení, která si připravily pro tělocvičnou akademii, všemi příznivci pohybu netrpělivě očekávanou. Konala se ve čtvrtek 16. ledna; dnes už můžeme říci na štěstí, přestože před rokem se nám její termín zdál doslova šibeniční. A jakže se vydařila? Dejme slovo místonáčelnici ČOS Ingrid Váchové: „Smekám, prostě nádhera! Děkuju za obrovský zážitek a za množství práce, kterou Sokolu obětujete. Přeji vám všem, ať se daří, ať neztrácíte optimismus a chuť jít dál. Věřte, že to, co investujete do svých svěřenců, se nedá nikde koupit, a že je to investice na celý jejich život.“   

   No a co ještě jsme stihli do 14 března, kdy se kromě škol a hospod zavřela i všechna sportoviště? V župním přeboru v plavání (sportovní všestrannost) vybojovat 3x zlato, 4x stříbro a 3x bronz; atleti získali bronz z krajského přeboru staršího žactva (Kořánek), zlato, stříbro a bronz z krajského přeboru dorostu (Molíková) a senzační tři veteránské tituly mistra ČR (Fleischmann); soutěž v Jihočeské lize zahájily moderní gymnastky a přivezly1x zlato, 2x stříbro a 2x bronz. Sokolové uspěli i v anketě Sportovec Milevska: sportovcem roku se stal Pavel Fleischmann, talent roku do 18 let – 2. místo Štěpán Pokorný, šampion roku: Zuzana Sekalová a sympaťák roku: 1. místo Karolína Kutálková a 3. místo Petra Vansová. A pak muselo vše usnout. Členové sportovních oddílů trénovali individuálně, soutěžili virtuálně, snažili se „nevyjít ze cviku“ a pracovat sami na sobě. Děti i dospělí členové odboru všestrannosti cvičili podle své nátury doma, pohybovali se venku, hledali návody na cvičení na internetu. 

   Krátké otevření sportovišť před koncem cvičebního roku umožnilo cvičení i tréninky v sokolovně i na hřištích. Tohoto uvolnění využily převážně mládežnické kategorie, dospělí a senioři se už většinou nesešli. O prázdninách se atleti a také sportovní všestrannost a moderní gymnastky sešli na soustředěních, kde se zdokonalovali ve svých dovednostech. Pavel Fleischmann vybojoval další tři medaile při mezinárodním veteránském závodě Masters Europa Lovosice (1x zlato, 2x stříbro) a zlato a bronz v utkání veteránských krajských družstev.

   V pondělí 14. září otevřela sokolovna své dveře pro cvičení podle nového rozvrhu všem. Celý měsíc jsme tak mohli v sokolovně cvičit, i když poslední týden již za zpřísněných opatření. Do dalšího zákazu se atleti stačili zúčastnit krajského přeboru ve víceboji přípravek jednotlivců i družstev – 3x bronz, běhu Starým městem v Táboře, uspořádali pro rodiny mladých atletů Biatlonování pod hrází na Vášově mlýně a moderní gymnastky si prověřily svoje dovednosti při kontrolním tréninku. Poslední zářijový týden patřil akci s názvem „Sokol spolu v pohybu“, vyhlášené Českou obcí sokolskou. V tomto týdnu odstartoval i nový projekt „Pojď babičko, dědo, rozhýbejme tělo!“, o kterém jsme psali v MN před týdnem. A znovu se sokolovna a další sportoviště kvůli covidu zavírala. Krátké dvoutýdenní rozvolnění před koncem roku všechny dokázalo pouze podráždit, ale třeba moderní gymnastky si stačily vyhodnotit soutěž „Gymnastika v obýváku“, kterou si připravily na dobu zákazu.  

   Co nás asi čeká v nadcházejícím roce 2021? Všichni doufáme a věříme, že se covidová situace „nějak“ vyřeší a my začneme zase normálně žít a normálně se věnovat našim oblíbeným aktivitám. Přestože to při stále narůstajících počtech nakažených a zemřelých v prvních dnech nového roku na brzké zmírnění nouzového stavu příliš nevypadá. Plán činnosti v Sokole máme samozřejmě připravený. Rozvrh cvičebních hodin je stále vyvěšený na našich webových stránkách. Zatím jsme museli přesunout na květen tělocvičnou akademii, plánovanou na tento měsíc. Župa zrušila přebor v plavání pro všestrannost – ještě s nadějí, že se všechny čtyři přebory (plavání, gymnastika, šplh a atletika) přeci jen do konce května uskuteční, třeba v jediném víkendu. Ohroženo je i konání SokolGym 21, mezisletového setkání sokolů z celé republiky s předvedením společných skladeb. Skladby jsou připravené, ale nacvičovat se zatím nemůže. A ještě pestřejší plány mají členové všech našich sportovních oddílů. Další týdny a měsíce nám všem ukážou, zda se budeme moci do sokolovny vrátit…

   Všem členům T. J. Sokol Milevsko, všem cvičencům, cvičitelům, činovníkům, organizátorům i všem příznivcům Sokola a zdravého pohybu přejeme pohodový a hlavně bezcovidový rok 2021. A nezapomínejte ani v této těžké době na naši krásnou přírodu, do které máme, co by kamenem dohodil, a na pohyb v ní. Vždyť stále platí známé heslo Miroslava Tyrše: „Bez pohybu života není!“

Zuzana Sekalová