 |
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
|
 |
|||||||||||||||||
|
|
 |
 |
||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
Cvičební rok 2015/2016 |
||
 |
||
|
13.30 - 16.00 |
moderní gymnastika (od 15.00 malý sál) |
15.00 - 16.00 malý sál |
|
15.00 - 16.30
|
žákyně II. a III (příprava na soutěže)
|
|
|
16.30 - 17.30
|
rodiče a děti (děti od 3 let, i rodiče hradí příspěvky)
|
|
|
17.00 - 18.30 |
atletika | atletický stadion (duben - říjen) |
|
17.30 - 19.00
|
muži - jóga
|
malý sál
|
|
17.30 - 18.30
|
ženy - zdravotní tělocvik
|
|
|
18.30 - 20.00
|
ženy -
aerobik
|
|
|
19.00 - 20.00
|
pilates | malý sál |
|
20.00 - 22.00
|
muži a ženy - volejbal
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
10.00 - 11.00
|
batolata a maminky (děti 6 - 12 měs., i rodiče hradí příspěvky) | malý sál |
|
13.30 - 14.30
|
nejmladší žákyně (příprava na soutěže)
|
|
|
14.30 - 16.00 |
žákyně I. (příprava na soutěže) | |
|
16.00 - 17.00
|
nejmladší žáci (od roku nar. 2010 a 1. třída)
|
|
|
17.00 - 18.30 |
atletika (od ročníku 2010) | říjen - duben II. ZŠ 16.00 - 18.00 |
|
17.00 - 18.30
|
mladší žáci (2. - 5.třída)
|
|
|
17.00 - 18.30
|
ženy a muži - jógová cvičení
|
malý sál
|
18.30 - 20.00 |
Tai-či (sestava), relaxace, regenerace - ženy, muži |
malý sál |
|
18.30 - 20.00
|
starší žáci a dorost
|
|
|
20.00 - 22.00
|
muži - stolní tenis
|
|
|
18.00 - 19.00 |
dorostenky - volejbal | II. ZŠ |
|
19.00 - 20.30
|
ženy - volejbal
|
II.ZŠ
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
10.00 - 11.00 |
rodiče a děti (děti 2 - 3 roky, i rodiče hradí příspěvky) |
|
|
15.00 - 16.00 |
dětský aerobic (mladší žactvo 1. - 6. třída) |
|
|
15.00 - 17.00 |
moderní gymnastika |
I. ZŠ |
|
15.30 - 18.00
|
sportovní gymnastika žákyně |
15.30 - 16.00 malý sál
|
|
18.00 - 19.30
|
mladší žákyně (3. - 5. třída)
|
|
|
18.00 - 21.00
|
pilates (jednotlivá cvičení 18 - 19, 19:15 - 20:15) | malý sál |
|
20.00 - 22.00
|
muži a ženy - badminton
|
ZŠ Bernartice
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
9.00 - 10.00 |
ženy - zdravotní cvičení |
malý sál |
|
10.00 - 11.00 |
ženy - zdravotní cvičení |
malý sál |
|
14.00 - 15.00 |
nejmladší žákyně a žáci; (příprava na soutěže, noví od r. 2010) |
|
|
15.00 - 17.00
|
mladší žákyně a žáci I (příprava na soutěže) | |
|
17.00 - 18.00
|
nejmladší žákyně (od roku nar. 2010 a 1.a 2. třída)
|
|
|
17.00 - 18.30 |
atletika - (od ročníku 2010) | atletický stadion (duben - říjen) |
|
18.00 - 19.30
|
starší žákyně (6. - 9. třída)
|
|
|
18.00 - 19.30
|
cvičení pro zdraví a harmonii
|
malý sál
|
|
19.30 - 20.30 |
Tai-či (základy), relaxace, regenerace - ženy, muži | malý sál |
|
19.30 - 20.30 |
ženy - aerobik |
|
|
20.30 - 22.00
|
ženy - volejbal
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
15.00 - 17.00
|
žákyně a žáci II a III, IV (příprava na soutěže)
|
|
|
14.30 - 17.00 |
moderní gymnastika |
I.ZŠ |
|
17.00 - 18.00 |
pilates | malý sál |
|
17.00 - 19.00
|
sportovní gymnastika - žákyně
|
|
|
19.00 - 20.30
|
muži - stolní tenis
|
|
|
20.30 - 22.00
|
dorostenci a muži - rekreační sporty
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
10.00 - 18.00
|
sporty dle dohody
|
|
|
18.00 - 20.00
|
volejbal smíšený - rekreační
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
10.00 - 12.00
|
dle dohody - sportovní gymnastika žákyně, stolní tenis
|
|
|
12.00 - 15.00 |
základy akrobacie (od 10 let, pronájem) |
|
|
15.00 - 17.00
|
žákyně - příprava na soutěže
|
|
|
17.00 - 20.00
|
atletika (září - říjen moderní gymnastika)
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
žactvo a dorost do 18 let (všestrannost)
|
600,- Kč (100 + 500)
|
|
|
muži a ženy (18 let a starší)
|
1200,- Kč (500 + 700)
|
|
|
muži a ženy nad 65 let (všestrannost)
|
600,- Kč (100 + 500)
|
| atletika | 1000,- Kč (100 + 900) | |
|
|
||
|
Cvičí se od pondělí 14. září 2015 v sokolovně a uvedených místech. Členové, kteří se
nezúčastňují cvičeni, platí pouze členský příspěvek.
Cvičení mužů a zen mohou navštěvovat také ostatní zájemci, kteří nejsou členy TJ Sokol Milevsko. Poplatek za cvičební jednotku je 50 Kč, lze zakoupit permanentku na 10 cvičení za 450,- Kč. |
||
|
|
||
